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Logo após você entrar na comunidade já receberá um questionário automaticamente, onde vamos conhecer melhor você, sua rotina de vida, de exercícios, de alimentação e seus objetivos, para a partir daí montar treinos e dietas específicas e personalizadas para você. Seja para treinar em casa ou na academia, sempre de acordo com sua disponibilidade de tempo diário e de quantas vezes poderá treinar na semana.
Você poderá ter uma chamada de vídeo por mês ao vivo com o Personal e com a Nutricionista (dependendo do plano escolhido) para alinhar e buscar exatamente seus objetivos. Receba os treinos e as dietas pelo nosso aplicativo exclusivo, com vídeos de TODOS os exercícios para facilitar a execução dos movimentos, acompanhamento especializado diário e suporte 24 horas via Whatsapp para ajuda com os treinos, exercícios, alimentação e todas as dúvidas que você tiver. Você já recebe seu primeiro treino em até 72h após enviar o questionário e podemos adaptar tudo sempre que necessário para acelerar seus resultados.
Na Mentoria Premium, todo mês você terá um treino e um plano alimentar novo, para dar novos estímulos nos músculos e no seu metabolismo, assim melhorando cada vez mais seus resultados, sempre de acordo com sua evolução, para alcançar seus objetivos de forma rápida e eficiente. Na Consultoria Online você terá os treinos novos todos os meses, sem o plano alimentar. Tenho certeza absoluta que seguindo corretamente nosso planejamento os resultados virão cada vez mais rápidos, além disso pode contar conosco para ajustarmos tudo de acordo com sua realidade.
Para ter um acompanhamento de perto e realmente conseguir seus objetivos.
- Guia com 10 receitas fitness para fazer em casa;
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Marcelo Cabral, Cref 017659-G/SC, personal trainer com muita experiência na área da musculação focada no emagrecimento com ganho de massa magra, evitando o efeito sanfona e definindo seu corpo.
Vou ajudar você com sua rotina de treinos buscando seus objetivos da melhor forma possível e sempre de acordo com sua disponibilidade de tempo e lugar para treinar, seja na academia, em casa, no parque, praça, praia ou outro.
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Wanessa Maria, Crn-10/10638P, nutricionista com experiência na nutrição comportamental e esportiva.
Vou ajudar você a tornar sua relação com a comida mais saudável, proporcionando assim, que você alcance seus objetivos e viva em paz com seu corpo e com você mesma(o).
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